Елена малышева похудение кормление грудью

Автор

Эффективная диета Елены Малышевой для похудения елена малышева похудение кормление грудью домашних условиях. Меню на 1, 3, 7, 10, 13 дней и другие. Елена Малышева — известный терапевт, педагог, диетолог и доктор медицинских наук.

Она получила широкую известность благодаря передачам о здоровье, в которых пропагандирует правильное питание и похудение с помощью специальной диеты. Ее советы вдохновляют многих на перемены в жизни и помогли тысячам пациентам избавиться от лишнего веса. Для худеющих даже создан специальный проект «Сбрось лишнее» — в нем люди, не способные самостоятельно справиться с проблемой избыточной массы тела, худеют под контролем врачей по специальной программе. Результат впечатляет: многим удается сбросить до 80 кг за несколько месяцев! Лучшей иллюстрацией преимуществ диеты этой женщины служит сама Елена Васильевна — в свои 55 она выглядит молодо, подтянуто и ухоженно.

Во многом это результат сбалансированного питания, которого знаменитый врач придерживается большую часть своей жизни. Секретами красоты и поддерживания оптимального веса она делится в своих передачах, открыто рассказывая обо всех сложностях, которые ждут вас на этом пути. Малышева неустанно повторяет, что у любой диеты есть противопоказания. Поэтому перед похудением обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам этот режим снижения веса.

Елена малышева похудение кормление грудью

Елена малышева похудение кормление грудью

Она сбалансирована и продумана таким образом, чтобы вы худели без ущерба для здоровья. Организм будет получать необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы. При этом нагрузка на сердце, органы ЖКТ и печень будет предельно снижена. Во время похудения налаживаются разнообразные процессы в организме. Тело становится более здоровым и крепким, улучшается иммунитет. Для похудения не потребуются редкие и труднодоступные продукты.

Всю еду можно купить в обычном магазине. Елена Васильевна предлагает не только варианты меню, но и рекомендации по приготовлению. С простыми рецептами справятся даже те, кто никогда не подходил к плите. Вам не придется терпеть невыносимые муки голода.